Leden söder om Nävsjön inleds med 600 m spång - 21 & 42 km banan

21 km - KolmårdsRundan

 

Starttid: 10:05 (Obs. tiden har ändrats mot tidigare)

Eftaranmälan & hämtning av NR-lapp: På plats senast kl 9:00

Vätskekontroller: 3 st. efter ca 5, 10 och 16 km (vatten, sportdryck, energi)

Priser: Medalj till fullföljande. Hederspriser till de tre första dam o herr.

Kort banbeskrivning:

Banan inleds med en ca 700 m slinga på arenaområdet för att kunna splittra startfältet innan det efter 1 km bär av över Kvarseboklint. Här väntar krävande löpningen med tekniska bergspartier fram till vårdkasen vid ca 2 km. Fram hit löper banan längs klintens ryggkam med Bråviken nedanför. Efter 2,3 km viker banan av från klintens bergspartier till ett mer omväxlande underlag, allt från mjuk ljung och mossa till fortsatt bitvisa berghällar fram till 3,6 km. Här viker banan av ned mot en grusväg som efter några hundra meterkorsar Nävekvarnsvägen för att ta er upp mot första vätskekontrollen vid c:a 5,6 km.

 

Efter c:a 3 km grusväg kommer nu den vackraste delen då man tar av från vägen och in på Sörmlandsledens rundslinga längs Nävsjöns naturreservat. Här löper banan i princip utmed sjöns strandlinje som är nästan 8 km lång runt om. Vid norra delen av Nävsjön, c:a halvvägs runt sjön väntar vätskekontroll nr 2 vid 10,4 km. Efter man har rundat hela Nävsjön kommer man åter in på grusvägen man lämnade och vätskekontroll 3 väntar strax före 16 km. Tidigare svaga motlut blir nu skönt medlut och chans att ta ut löpsteget ordentligt med avslappnad löpning, utan att behöva fokucera på fotisättningen. Se upp för ev. trafik då ni åter korsar Nävekvarnsvägen. När ni sedan lämnar grusvägen kommer ni åter in i härlig gran- och tallskog för att ansluta till "lilla" TrailRundans norra del med ganska jobbig och sugande löpning men skonsamt skönt underlag. När ni lämnar grusvägen för Kolmårdsskogen har ni c:a 3 km kvar till mål.

Distansen hade sin premiär 2014 med nära 100 startande löpare.

Banrekord: Herr, 1:21:17 (2016). Dam, 1:34:29 (2015).

Karta/GPX:

Bankarta

Partners

Copyright © All Rights Reserved